单项选择题 开始姿势单腿跪姿，另-腿提膝，脚尖触地，向前和内侧极限压脚背的练习属于（）。

判断题 一般体能训练的目的在于增进运动员的身体健康，提高各器官系统机能，全面发展运动素质，改善身体形态，掌握非专项的运动技术、技能和知识，为专项成绩提高打好基础。

判断题 一般体能训练是指运用多种非专项能力的体能训练手段所进行的。