多项选择题
以下动作中适合作为肩部康复训练动作的是（）
A.肩带稳定性训练B.肩袖肌群训练C.平板支撑D.双手画圈
多项选择题 以下动作中适合作为翘臀训练动作的是（）
多项选择题 普拉提伸展动作的益处有（）
单项选择题 世界卫生组织推荐的每周锻炼频率和时间是（）
