单项选择题

A.加大运动负荷→适应→再加大→再适应的过程→直至最大运动负荷
B.减小运动负荷→适应→再减小→再适应的过程→直至最小运动负荷
C.加大运动负荷→适应→再加大→再适应的过程→直至最小运动负荷
D.减小运动负荷→适应→再减小→再适应的过程→直至最大运动负荷