多项选择题
展臂式的功效有哪些？（）
A.伸展腹部脏器B.改善消化C.伸展前则肌群D.柔韧背部，强化脊柱
单项选择题 核心肌肉群有两个提法，分别是（）。
单项选择题 核心肌肉群所起作用主要是（）。
单项选择题 心中的达摩指的是（）。
