问答题
如何发展少年运动员的下肢爆发力？
爆发力训练负荷量度的确定（1）负荷强度：可以以30%的强度负重练习，也可不负重。（2）负荷数量：......
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单项选择题 在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）
单项选择题 发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）
单项选择题 进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）
