单项选择题
以下关于复合组说法正确的是？（）
A.杠铃二头弯举+哑铃二头弯举B.杠铃平板卧推+哑铃酒杯深蹲C.引体向上+俯卧撑D.仰卧卷腹+俯身两头起
单项选择题 以下关于超级组说法正确的是？（）
单项选择题 单次抗阻力训练时间建议不超过（）
单项选择题 以下关于运动频率建议正确的是（）
单项选择题 以下不是稳定期训练重点的是（）
单项选择题 以下不是强化期训练重点的是（）
