单项选择题
力量练习时负荷重量应选择在()RM以内,对于状大肌肉效果最佳。
A.1~5 B.10~15 C.5~10 D.15~20
单项选择题 肥胖者体育锻炼的运动强度应选()
单项选择题 男性的体脂常分布于()
判断题 急性闭合性软组织损伤48h后伤部仍有淤血和肿胀。处理原则主要是改善伤部血液和淋巴循环,促进淤血和渗出液的吸收。可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼,防止粘连,减少瘢痕,促进功能的尽快康复。