判断题 一个人的健康应该包括身体、心理和环境适应三个方面的良好状态。

判断题 对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。

判断题 整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。