问答题
修禅定的要领是什么？什么情况下是进入初禅的境界？
禅定的要领：活在当下，全然的放松，不用力，无所求。寻、伺、喜、乐、一心的五种感觉一齐产生，表示心已定止，进入了初禅的境界......
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问答题 最好、最省力的练习寻、伺的方法是什么？
问答题 五禅支最难修的是哪一支？
问答题 修禅定不得力的毛病是什么？
