多项选择题 训练后的放松除恢复性按摩、疼痛部位揉搓、自我按摩、水疗恢复外，还包括（）。

判断题 拉伸身体是训练后的放松活动之一。

判断题 单腿支撑是发展平衡能力的综合性练习。