判断题 健美操是一项以无氧运动为基础，以健、力、美为特征，融音乐、体操、舞蹈为一体，融健身、健美、健心为一体的具有整体效应特征的体育运动。

判断题 点步类：一脚稍屈膝站立，另一脚向前、侧、后点地后还原。

判断题 一字步：一脚向前一步，另一脚向前并步，然后再依次还原。