判断题 正确使用健身器材不仅可以增加肌力，提高老年人的平衡能力、协调性和敏捷性，而且还可以帮助老年人调整身体状态，保持正常体重，防治骨质疏松等疾病的发生。

判断题 锻炼时间尽量大于一小时。

判断题 老人失智症与记忆力衰退无关。