填空题 跟随滑行时，达到如60厘米间隔时节省体能（）

填空题 前后跟滑达到100厘米间隔时，可节省体能（），当达到20厘米间隔的时候只能节省体能（）

填空题 在支撑滑行过程中为了增加滑动的（）可使支撑腿脚踝外倒，两手（），保持身体的平衡。