判断题
应该把力量训练放在有氧运动后进行，这样安排，就可以保证既有体力进行有氧运动，又能进行力量训练。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 通过准备活动心率逐渐增加，避免运动时因心率骤然变化而增加心脏负担。运动结束时，通过整理运动，心率逐渐降低，防止骤然停止，运动引起晕厥。
多项选择题 敏捷性主要是指（）。
多项选择题 练太极的好处（）
