单项选择题
以下哪项是武术马步的标准动作要求？（）
A.两腿半蹲，大腿成水平，两脚跟离地，上身前俯成水平。B.两腿半蹲，脚尖外展，膝盖内收；上身后仰，身体重心落于脚后跟。C.两腿全蹲，屈膝交叉，前脚全脚着地；后脚脚跟离地，臀部坐于后小腿接近脚跟处。D.两腿半蹲，大腿成水平，脚尖正对前方，膝不超过脚尖，两脚全脚着地，两脚间距约为脚长的三倍。
单项选择题 以下哪句武术谚语表达了腰部训练的重要意义？（）
判断题 武术“抖腕”等活腕运动的目的是加强手腕关节周围肌肉、肌腱、韧带的灵活性，使手掌的硬、软、紧、松都能适应武术手法动作的需要。
判断题 唐代将严禁民间习武的规定及处罚，明明白白地写入了官方刑法中。
