多项选择题

A、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离应保持大约20厘米;
B、不要在昏暗的光线或阳光直射的条件下看书、写字;
C、不要躺在床上看书,也不要在走路的时候看书,在乘坐汽车的时候可以适当看书;
D、每天坚持不定时做眼保健操,预防近视眼。