单项选择题 最伟大拉伸主要是对什么部位进行了伸展？（）

单项选择题 垫脚行走可以提高踝关节的什么能力？（）

单项选择题 一名10岁青少年进行立定跳远，发现存在收腿动作幅度不足的问题，你会选择什么训练来提高收腿动作力量？（）