判断题 静力性力量是指肌肉作扩张收缩时产生的力量。

判断题 为一般人增强体质进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。

判断题 在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。