单项选择题 （）是亚健康最主要的表现形式，是以疲劳低热（或自觉发热）、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、注意力不易集中、记忆力下降、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征。

判断题 安全意识是拓展训练中非常重要的部分，安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一点即进入100%的不安全。

判断题 拓展训练中使用的扁带长度在30——110厘米之间，宽度也有12毫米、16毫米、18毫米、20毫米等不同规格。