单项选择题
下面哪项不是合理的健身计划？（）
A.每周进行至少三次高强度训练B.适当增加运动强度和时间C.定期进行身体检查D.长时间保持同一种运动方式和强度
单项选择题 哪种呼吸方式可以让身体更加放松？（）
单项选择题 哪种运动对心血管健康最有益？（）
多项选择题 运动负荷是运动康复的核心，只有达到一定的阈值才能产生训练效应。运动负荷由（）组成。
