判断题 运动锻炼能增加人与人之间接触和交往的机会，通过与他人的交往，可以使个体忘却烦恼和痛苦，消除孤独感。

判断题 在运动处方中，运动的形式、强度和时间可有多种变化，在某些场合采用低强度较长时间的运动较为有效，如训练肌肉力量。

判断题 心率测量通常采用食指和中指触压尺动脉或颈动脉搏动的方法。