填空题 运动前的按摩应在训练或比赛前（）分钟内进行为宜。

填空题 运动后按摩通常以（）的手法为宜。

填空题 痧气侵袭人体，引起的病变部位不同，若痧毒侵入皮肤，则皮肤隐现红点，犹如麻疹，称为（）。