多项选择题
以下哪些动作可以改善X型腿（）
A.拉伸大腿内收肌群B.加强训练大腿外展肌群C.拉伸腹部D.加强腓肠肌训练
多项选择题 在怀孕期间和之后的核心筋膜发生了什么变化（）
多项选择题 哪些人不适合孕期训练（）
多项选择题 孕中期训练的重点（）
