判断题 通过学习篮球、排球、体操、跳远等运动可以提高协调性素质。

单项选择题 现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）

单项选择题 身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

单项选择题 传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

多项选择题 拉伸一般分为（）

多项选择题 动作准备的作用主要有（）

判断题 一般静态拉伸的顺序应自上而下、从大到小进行。

判断题 运动前的热身运动属于动态拉伸。

判断题 准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。

单项选择题 运动损伤急性期，下列错误的是（）

单项选择题 平衡膳食宝塔共分五层说法错误的是（）。

单项选择题 关于耐力运动员的膳食营养安排，下列说法正确的是（）。

单项选择题 判断运动性疲劳的方法有（）

判断题 青少年发展斜方肌力量可以预防和矫正驼背。

单项选择题 训练有素的运动员在进行动力性运动时，动脉血压常表现为（）

单项选择题 上臂可以在肘关节处做（）

判断题 无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。

判断题 有氧运动和无氧运动最根本的区别，在于他们之间的能量代谢系统不一样。

判断题 运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。

填空题 动作质量可以通过（），（），（），（）来反映，一殷理解为最基本的灵活性和稳定性。