单项选择题

A.吸气时腹部挺起,尽量将气呼出
B.取立位,吸气时尽量收腹,胸部不动
C.用鼻缓慢吸气,用口缩唇呼气
D.吸与呼之比为1:4
E.每日锻炼1次,每次30分钟