问答题

【参考答案】

1)进食足够的粮食、蛋类、肉类、豆制品、奶类、蔬菜类。
2)烹调的方法多用烧、煮、炖,少用油炸。
3......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)