单项选择题 周期训练的主要思路是什么？（）

单项选择题 下列哪一项显示了时间最长到最短的抗阻训练周期的正确顺序？（）

单项选择题 下列一周的训练安排符合哪种周期？（） 周一：爆发力训练； 周二：大重量训练； 周三：有氧训练； 周五：适度训练。