问答题

【参考答案】

①在进行拉伸练习时要循序渐进,逐渐增大难度,不宜急于求成、突飞猛进,以防止拉伤。
②要使肌肉进行全程运动,以保......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)