多项选择题 练习的普拉提的益处（）。

单项选择题 练习地点可以选择在室内或户外，只要（）适宜即可。

单项选择题 沉肩”在肩膀处于支撑时，意味着包围肩带周围的各组肌肉协同收缩，稳定肩带处于（）的位置。