判断题 经常参加适当的体育运动可以增强抵抗力，降低心血管疾病的风险并提高生命的数量及质量。如果，运动员过度训练与频繁比赛，抵抗力会下降，更易感染疾病。

判断题 体育运动能够增强关节周围肌肉力量，使肌腱和韧带增粗，关节面软骨增大，加大了关节的稳定性。在体育运动停止后骨骼所获得的变化不会消失，因此，体育锻炼没必要经常进行。

判断题 肌肉体积增大的原因是指肌纤维增粗的结果而不是数量的增多，力量练习可以使肌纤维最大程度地增粗。