单项选择题
（）原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么样的目标；第二，目标的设定要合理。
A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励
单项选择题 个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓（），是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。
