单项选择题 在使用内在语的时候要注意确定时要（）。

判断题 在自我介绍的同时也能展示出条理清晰的思维和流畅的表达能力，这样的自我介绍就是一次成功的个性展示。

判断题 上场前反复念词、补妆、喝水、深呼吸是克服紧张的方法。