单项选择题
当肌肉收缩后,慢慢地还原,让肌肉始终处于紧张用力状态,从而加深对肌肉群的刺激训练方法称为()。
A.动作退让训练法B.渐增负荷训练法C.动作助力训练法D.预先疲劳训练法
单项选择题 依健美训练()的关系进行分类,有负荷固定训练法、持续训练法、间歇训练祛、动作组合训练法和重复川练法。
单项选择题 中级健美健身锻炼课程中,每部位以安排()动作进行锻炼为宜。
单项选择题 在地板上进行的没有跳跃动作的有氧健身操运动(不包括踏板操)称为()有氧操。