多项选择题
“百次拍击”锻炼的益处有（）。
A、强化腹肌 B、收紧腰腹核心 C、加强呼吸和动作的协调 D、提升躯干稳定性
多项选择题 “百次拍击”锻炼的部位有（）。
多项选择题 “卷腹旋体”锻炼的益处有（）。
多项选择题 “卷腹旋体”锻炼的部位（）。
