多项选择题 12-14岁是练习（）的年龄。

单项选择题 建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动，强度从温和至稍稍剧烈，达到心率增加（）即可。

单项选择题 青少年神经系统的特点是（），随着年龄的增长，（），最后兴奋和抑制达到均衡。