问答题
练太极拳为什要拿住丹田练内功？
太极拳是内功拳，内功拳是注意内气，内劲的培养，拿住丹田练内功是培养，壮大太极功夫的好办法。也是太极拳是内家拳的核心所在。
问答题 做好折叠对练好太极拳有什么好处？
问答题 折叠和松紧有没有关系？
问答题 下肢的折叠是怎样表现？
