单项选择题 疏通鼻翼动作中，手势为双手掌心朝上，（）手指指腹按压鼻翼两侧？

单项选择题 前推下颚的动作，除了可以帮助改善脸型轮廓，按摩下颚还可以减轻以下（）症状？

单项选择题 并腿头顶物体站立为提高平衡能力和（），锻炼意志和毅力。