判断题 选择与编排集体健身操动作时，首失要考虑的应是“安全”，其次才是“有效”。

判断题 比较肩部练习而言，颈部练习的负荷量宜较大。

判断题 负重举踵动作在前脚掌下垫木的目的是便于牵张目标肌。