判断题 适宜的准备活动和良好的赛前状态都能推迟“极点”的出现。

判断题 准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。

判断题 准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。