判断题 体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。

判断题 体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。

判断题 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。