单项选择题

A.科学调配饮食,主食适量,控制油脂摄入
B.主食尽量少,副食可以放开,不能吃水果
C.加强有氧运动,如散步、慢跑,可根据个人能力安排
D.避免过度紧张,劳累,饮食须规律
E.多进富含膳食纤维的食物和绿叶蔬菜