判断题 体育舞蹈是人们交流思想，抒发情感，消除隔阂，相互沟通的最好形式之一。

判断题 体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动。根据拉方丹等人的研究，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。

判断题 无氧练习只对抑郁有调节和治疗作用，但不能有效的降低焦虑。