单项选择题 运动员在长时间剧烈的比赛中，体力消耗很大，食物应以（）为主，并含各种营养素的流质或半流质膳食为宜。

单项选择题 水的供给量随年龄、体重、气候及劳动（或运动）强度而异，但正常成人每日需水（）

单项选择题 失（）过多导致血液浓缩、血流减慢，从而影响其对肌肉的供氧和代谢废物的排泄，出现肌肉酸痛，运动能力下降。