问答题
耐力训练的额主要目的是什么？
1、主要是人体有机体长时间进行肌肉活动 2、提高与疲劳斗争的能力，提高身体的耐力能力。
问答题 做俯卧撑练习的动作要点有哪些？
问答题 做杠铃练习应注意的几个问题是什么？
问答题 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
