判断题 肌肉伸展性越好，关节运动幅度越大。

判断题 骨骼肌是由中部的肌腱和两端的肌腹构成，有丰富的血管与运动、感觉神经分布。

判断题 由于关节周围软组织伸展性的变化具有时间效应，练习时应先进行静力性的拉伸，然后进行动力性的拉伸。