单项选择题 下列一组动作适合锻炼的部位是（）前后屈伸、侧向偏头、左右平旋、向前过伸、回头望月、摇头晃脑、捏揉颈部。

单项选择题 （）的颈椎病会出现，颈项、肩臂疼痛，四肢麻木，伴头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软、月经不调等症状。

单项选择题 颈部督脉在刮拭时基肌肉薄弱，棘突明显者，应用刮板的棱角（）椎间隙。