单项选择题 在做锻炼背部稳定的站姿绳索划船时，应先收缩和下压（）

单项选择题 在做坐姿推胸时，肩关节的运动范围由举重负荷和（）决定。

单项选择题 在做俯卧撑时发生的常见补偿是（），它表明人的内在核心稳定肌无力，运动难度必须降一级。