单项选择题
在登阶的动作中，以下哪个双脚的顺序模式是正确的？（）
A.抬起左脚，抬起右脚，落下左脚，落下右脚B.抬起左脚，落下左脚，抬起右脚，落下右脚C.抬起右脚，抬起左脚，落下右脚，落下左脚D.抬起右脚，抬起左脚，落下左脚，落下右脚
单项选择题 以下哪个练习需要协助者的手放在运动员的前臂、靠近手腕处？（）
单项选择题 以下哪个练习需要协助者？（）
单项选择题 PNF拉伸技术的基本类型包括（）。
