判断题 练习“武术内功”的主要目的，就是要在瞬间集中身心能量，通过合理的身体用力顺序和方法，运用到击打上。

判断题 鞭拳在运用时，转体迅速果断，躯干先拧转，以腰带臂，挥臂出击，保持重心稳定。

判断题 ‍“避险必先要强身”。