判断题 大量进食后3－4小时，才可进行激烈训练。

判断题 血糖浓度在用餐后二小时半至三小时便开始下降，接着引起疲劳感，且降低运动效率。

判断题 耐力性项目的运动员，三大营养素重量比例可为＝1：2：7。